7 sprawdzonych sposobów na walkę z grypą

Grypa z reguły atakuje nagle, a towarzyszące dolegliwości w bardzo szybkim tempie przybierają na sile. Jest to choroba z reguły uciążliwa, która w znacznym stopniu potrafi uprzykrzyć codzienne funkcjonowanie. W przypadku zachorowania jedyne, co nam pozostaje to leczenie jej objawów oraz solidny odpoczynek. Jak w skuteczny sposób zwalczyć grypę? 

Grypa

Grypa zaliczana jest do ostrych chorób zakaźnych, dotyczących układu oddechowego. Grypę wywołują wirusy z rodziny Orthomyxoviridae. Zdecydowanie największa zachorowalność ma miejscu podczas tak zwanych sezonowych epidemii, kiedy to masowo chorują zarówno dorośli, jak i dzieci. Dzieje się tak dlatego, że grypa przenoszona jest drogą kropelkową (poprzez katar, kichanie czy kaszel), czyli podczas zwykłego przebywania pośród innych osób. 

Grypa charakteryzuje się katarem, kaszlem, bólem głowy i gardła, gorączką oraz bólami mięśniowymi, co powoduje znaczne osłabienie organizmu.

Objawów grypy pod żadnym pozorem nie należy lekceważyć, a gdy tylko zaobserwujemy u siebie jej pierwsze symptomy, niezwłocznie powinniśmy podjąć kroki mające na celu wzmocnienie naszej odporności.

7 sposób na walkę z grypą

1. Na pierwsze objawy skuteczne są domowe sposoby leczenia grypy. Każdy z nas doskonale zna syrop na bazie cytryny, miodu oraz cebuli. Zalecane jest również spożywanie czosnku, jako dodatku do wielu dań lub wtartego na kanapki. Warto pić również ciepłą wodę z wyciśniętą cytryną lub herbaty z sokami owocowymi. Jeśli o napojach mowa, to bardzo ważne jest również regularne nawadniane organizmu (spożywanie dużej ilości płynów).
2. Pamiętaj o suplementacji witaminą C! Wpływa ona korzystnie na nasz układ immunologiczny i zwiększa naszą odporność poprzez uszczelnianie nabłonka śluzówki i ochronę przed rozprzestrzenianiem się wirusa. 
3. Pomocne w walce z grypą są także leki apteczne. Leki Groprinosin,  Neosine forte czy Gripex Hot Max działają przeciwwirusowo oraz wzmacniają układ odpornościowy.
4. Stosowanie specjalnych inhalacji parowych doskonale sprawdza się przy uciążliwym katarze, bólu gardła oraz problemach z oddychaniem. Do gorącej wody wlewamy parę kropel olejku, na przykład eukaliptusowego, przykrywamy naczynie z wodą oraz swoją głowę ręcznikiem i wdychamy opary. Można skorzystać również ze specjalnych urządzeń przeznaczonych do inhalacji.
5. Ważne jest, aby dbać o swoją higienę oraz wietrzyć pomieszczenia.
6. Unikaj nagłych zmian temperatur! Wychodzenie z domu czy przechodzenie z pomieszczenia ciepłego do zimnego tylko przedłuży tę uciążliwą chorobę. 
7. Lekarstwem na grypę jest także należyty odpoczynek oraz sen, który doda nam energii w walce z wirusami.